Тихий час в детском саду является обязательной составляющей режима дня.Дети, которые регулярно спят днем более уравновешенные и здоровые, чем их неотдохнувшие сверстники.

Кроме того, полноценный отдых после обеда организует и тренирует внутреннюю дисциплину.